流产后必吃的12种水果

临床上并没有流产后必吃的12种水果，流产后可以根据自身的情况，选择适宜的水果，不宜吃寒凉的水果。

1、益气补血的水果：流产后多数女性的身体会变得比较差，容易出现头晕、乏力等不适，日常生活中可以适当地吃一些荔枝、桂圆、蓝莓、樱桃等，能够补充丰富的铁元素，还可以起到益气养血的效果。

2、润肠通便的水果：流产后由于卧床休息的时间比较长，可能会出现便秘、排便困难等，建议适当地吃香蕉、火龙果、无花果等，能够补充丰富的膳食纤维，有助于缓解大便异常的情况。

3、富含维生素C的水果：流产后如果女性的胃口比较差，应该适当的补充维生素C。平时建议吃猕猴桃、橙子、葡萄等，能够补充丰富的维生素C，有助于改善胃口差，还对皮肤有一定的帮助。

流产后也要根据自己的饮食偏好选择适宜的食材，但是尽量不要盲目进补，平时做到营养均衡。观察分泌物的变化，按时到医院做全面复查。