备孕能喝黑咖啡吗

备孕不建议喝黑咖啡。

备孕是指育龄期的女性有计划的妊娠，并为优生优育做前期准备。备孕期间需要保持健康的生活状态，包括保证充足睡眠，保持愉悦心情，适量进行有氧运动等；还需为人体补充所需要的营养成分，包括铁、维生素、叶酸等。

黑咖啡是没有经过修饰的咖啡，以咖啡豆为原料，其所含的咖啡因较高，备孕期女性过多的摄入咖啡因容易引起内分泌失调，影响卵巢功能，从而有可能降低受孕几率。也容易导致精神亢奋，影响正常睡眠，甚至影响血压，出现失眠、头晕等症状不利于受孕，所以备孕期女性不建议喝黑咖啡。

备孕期间应清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，包括烟、酒、咖啡等。适当多吃新鲜的蔬菜、水果和优质蛋白质，包括红枣、桂圆、黑豆等。