备孕可以喝黑咖啡吗

备孕是妇女有计划的妊娠，为优生优育做前期准备。备孕不可以喝黑咖啡。

在备孕过程中心理健康和身体因素均会对备孕产生影响。黑咖啡是指没有添加糖、奶精或其它添加剂的咖啡，是用咖啡豆、水冲泡方法而成，是纯正的原味咖啡。

黑咖啡中的咖啡豆咖啡因含量较高，备孕期女性过量摄入可能会影响内分泌导致内分泌功能失调，会影响雌孕激素的分泌水平，从而有可能导致受孕几率降低。黑咖啡中所含有的咖啡因也具有兴奋中枢神经的作用，备孕期间过量摄入有可能导致睡眠质量下降，日久也有可能导致人体免疫机能下降，容易焦虑紧张，也会影响受孕，所以备孕期间不宜喝黑咖啡。

受孕是一个自然的生理过程，应放松心情，避免过度焦虑和紧张，避免过食辛辣刺激性的食物，以免引起不适反应，如果出现不适症状应及时去医院就诊。可结合自身体质适当多吃一些有助于受孕的食物，包括黑豆、牡蛎、甲鱼等。