夏天坐月子的三大忌

夏天坐月子的禁忌较多，不只有3个，具体分析如下：

1、禁忌捂月子

夏季温度较高，要保持好室温，室内还要保持通风换气，不可以过于闷热。早晚要开窗通风20～30分钟，中午室外暴晒时要关闭窗户，将空调调到28℃左右。

2、禁忌长时间卧床

坐月子期间要注意休息，但也不能一直卧床。一直卧床不活动，会使得肠道蠕动减慢，进而引发便秘。另外，长期卧床可能会使得血液循环受到影响，容易导致水肿或其他循环问题。

3、禁忌吃冷饮碰凉水

产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以促进气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。

4、禁忌过早恢复性生活

过早恢复性生活，不仅不利于身体的恢复，还增加了妇科炎症的发生风险。