叶酸副作用与危害是什么

叶酸作为一种营养素，适量服用并没有明显副作用与危害，如果过量服用叶酸，可能会产生一些副作用与危害，比如神经系统受损、易致低重儿等。

1、神经系统受损

叶酸里大部分是维生素B9，过量摄入叶酸会掩藏人体缺乏维生素B12的症状，长期下来会导致人体神经系统受损。

2、易致低重儿

孕妇摄入叶酸超过350毫克，则会影响人体对锌元素的吸收，从而延缓胎儿的生长发育，会增加低体重宝宝出现的可能。

3、其他

过量的叶酸还会导致尿液发黄，对抗惊厥的药物效果起到破坏作用，有些病人还会出现恶心呕吐，没有食欲的症状。