两天忘记吃叶酸怎么办

正常情况下两天忘记吃叶酸正常继续服用即可。

女性一般在怀孕前三个月和怀孕后的三个月需要服用叶酸，主要是为了预防胎儿神经管发育畸形，降低怀孕期间胎儿出现唇裂、腭裂的几率。另外，还可以在一定程度上预防叶酸不足引起的贫血。若孕妇两天忘记吃叶酸，一般只需继续正常服用即可，因为孕妇平时吃的水果、蔬菜、动物内脏等食物中也含有较丰富的叶酸。所以即使漏服两天也不会使孕妇体内叶酸水平降低，也就不会影响胎儿神经管的正常发育。

但孕妇服用叶酸时需要在妇产科医生的指导下服用，避免叶酸摄入过量。孕期除了需要适当补充叶酸之外，还需要注意饮食营养均衡，保持良好的心态和规律的作息，按时到医院进行产检。若孕期出现不适症状，需及时到医院进行诊治。