补血补气虚贫血怎么调理

通常来说，贫血人群存在气血两虚的情况，可以使用复方阿胶浆调理改善，同时注意加强日常护理。

贫血是一种比较常见的情况，主要是人体中的红细胞减少，低于正常范围，不能对组织器官充分供氧，而引发的一系列表现，属于中医血虚的范畴。从中医的角度来看，人之赖以生存者，唯气血而已，气为血之帅，可将血液传输至心脑、脏腑，濡养身体各个器官、组织；血为气之母，血盛则气强，血虚则气亏。气的生成和运行都离不开血，血可以为气的生成与活动提供原材料，所以贫血人群往往会出现气血两虚的情况。

一般来说，出现气虚时多表现为容易劳累、体力差、出汗多、稍微活动就感觉气喘吁吁、心慌、呼吸不顺畅、说话没力气、乏力、精神差等。出现血虚时多表现为面色淡白、发黄；眼周、嘴唇、指甲颜色比较淡；头晕眼花、心悸；睡眠差，容易失眠多梦；贫血、健忘、手脚麻木、手脚冰凉；女性还会出现月经量少、颜色淡、月经推迟，甚至是闭经等。

存在贫血气血两虚情况的人群，可以服用复方阿胶浆进行调理。复方阿胶浆具有气血双补的功效，方中的阿胶、熟地黄能够滋阴补血，红参、党参能够补气，山楂可以行气健脾和胃，防止滋腻。气血受到滋养后，运行也会更加通畅，无论是血虚、气虚，还是气血两虚，都可以通过服用复方阿胶浆来填补身体的亏损。而且，现代药理研究表明，复方阿胶浆能够促进骨髓和脾造血干/祖细胞增殖分化，延长红细胞的寿命，提高血红蛋白的携氧功能等。

此外，在日常生活中，还应注意加强护理，注意休息，避免出现因乏力导致摔伤等情况。同时可以适当多吃一些花椰菜、油菜、小白菜等新鲜蔬菜，以及富含蛋白质的食物，比如肉、蛋、奶等，充足的营养也有助于气血虚贫血的快速恢复。