长期泡脚10大好处

长期泡脚10大好处的说法是不严谨的。长期泡脚的好处一般如下所示：

1.改善血液循环

每天坚持用热水泡脚可以让血管扩张，促进脚部的血液循环，长时间的规律泡脚能改善自身的血液循环。

2.驱寒、保暖

泡脚有驱寒、保暖的作用。脚处于人体末端，也是人体血液循环的最末端，经常用热水泡脚有利于末梢血管的循环，具有驱寒保暖之功效。

3.改善睡眠

长期泡脚还可以促进睡眠，缓解头痛。有助于安神，祛烦，改善睡眠。

4.提高免疫力

长期泡脚使身体循环得到改善循环，可保证有足够的营养物质输送到身体的每个部位，器官功能提高，免疫系统才能发挥正常功能。

5.预防呼吸道炎症

长期泡脚可反射性地引起呼吸道黏膜内的毛细血管扩张，血液循环加速，黏膜表面的纤毛的摆动加快，从而增强呼吸道的抗病能力，有助于预防呼吸道炎症。

长期泡脚的好处有很多，不仅仅局限于以上几点。但日常生活中对于特殊人群，如孕妇、婴幼儿等，一般不建议随便泡脚，建议听从医生建议。