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运动后头晕恶心想吐是怎么回事

沈英 主任医师
三级甲等 首都医科大学宣武医院 中医科
我要问专家

运动后头晕恶心想吐的原因有以下几种:

  1. 出现这种症状是人体器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应,如呼吸节律不好,使体内出现供氧不足,就会发生头晕、恶心、想吐等现象。
  2. 如果头晕、恶心、想吐等症状,在运动一段时间后才开始,或锻炼接近结束时,尤其在外界温度过高或过冷的条件下出现这些症状,其原因可能与体内热量不足、血糖含量降低有关。
  3. 运动后会出大量的汗来散热,如果没有及时补充水分,身体内的电解质平衡被打乱了,就会出现头晕、恶心、想吐等症状。
  4. 吃完饭是不能马上运动的,饭后血液主要供给到肠胃,如果运动的话,血液涌向体表,会影响肠胃运化,导致消化不良,从而出现肠胃不适,导致头晕、恶心、想吐等现象。
头晕
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