姨妈推迟了怎么催它来

姨妈即月经，月经推迟了可以通过规律作息、口服药物、推拿按摩、针灸等方法催它来。具体分析如下：

1、规律作息

女性熬夜或是情绪异常都会使得内分泌波动，从而导致月经推迟，患者需要避免熬夜，保持愉悦的心情，规律作息，促使月经尽早来潮。

2、口服药物

西药主要是黄体酮胶囊，中成药可以通过服用益母草颗粒、当归调经胶囊等，药物需在医生指导下服用。

3、推拿按摩

以腹部和腰骶部的穴位为主，例如中极、关元、气海、天枢穴、肾俞等。

4、针灸

主要以三阴交、归来、血海、太溪等穴位为主，结合证型不同而加减变化穴位。

此外，女性还可以喝红糖水、吃红枣，可以起到补血益气的作用；红枣和红糖也可以放在一起熬水喝，是药食两用的食材，对催月经来有一些效果；注意保暖，避免着凉。

月经推迟原因不同，具体处理方案也不同，需先就诊查明原因在医生指导下选择合适方法，不宜盲目用药。