雌激素高的食物有哪些

雌激素含量高的食物有豆类、蜂蜜或是蜂王浆、亚麻籽油等。

1.豆类

在生活中较为多见，也比较好补充。豆类中以黄豆和黑豆最为有效，尤其是黑豆，它的植物性雌激素含量很高，长期食用不仅可以补充雌激素，还可以保养女性器官。黄豆和豆制品中含有黄酮素，是增加体内雌激素的补品。

2.蜂蜜或是蜂王浆

蜂蜜或是蜂王浆中含有一定量的动物性雌激素，雌激素水平低的患者可适当食用来补充雌激素。但是需要注意的是若患者有子宫肌瘤，则不宜食用。

3.亚麻籽油

亚麻籽油中含有丰富的亚麻木酚素，其化学构成与人体分泌的雌激素十分相似，所以也可补充雌激素。

雌激素是维持女性健康非常重要的一种由卵巢所分泌的激素。有些患者随着年龄的增加，可能出现病理或者是生理性雌激素减少的症状。这个时候需要到医院进行相应的诊断和治疗，但是也建议在医生的指导下，合理服用安全、有效的药物。