生完孩子阴道松弛怎么治疗

想要避免阴道松弛的治疗，具体如下：

1、收肛提气练习

当产后阴道出现松弛情况时，可以坚持进行收肛提气的方法进行锻炼，具体的方法就是深吸气后闭气，此时收缩肛门，每次反复进行100次以上，坚持一段时间，阴道就会变得越来越紧致。

2、中断排尿练习

排尿的时候有意识的中断，在等待几秒后继续排尿，因为在中断排尿的时候，阴道的肌肉会用力收缩，能起到缩阴的作用。

3、提肛运动

坚持提肛运动也能缩阴，而且这种运动随时随地都可以做，不论是大小便的时候，还是平时看电视、休息时，都可以进行运动。

4、阴道收缩运动

仰卧在床上，让自己彻底放松后，把一个手指放到阴道中，此时可以尽可能地收缩阴道肌肉，夹紧手指，坚持时间越长越好，反复进行练习也能起到缩阴作用。