舌苔白有齿痕怎么调理

舌苔白有齿痕通常指体内有湿气，可以通过以下方式调理：

1、饮食

要注意远离辛辣、寒凉的食物，还有含油脂过多的垃圾食品，同时养成反复咀嚼的好习惯，有助于消化，有利于脾胃功能的补益。避免食用大量生冷的食物。

2、药物

如参苓白术散、木香顺气丸以及二妙丸等，在医生的指导下合理地应用药物，对于改善齿痕舌、祛除湿邪、使头晕、周身乏力以及相关的感染症状缓解，有很好的调治作用。

3、运动

特别是每天做45分钟以上的有氧运动，对于帮助祛除舌苔白有齿痕有非常大的益处。

4、按摩

对特定的部位和穴位进行按摩可以起到调节的作用。