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孩子身体湿气重怎么调理

丁洋 副主任医师
三级甲等 首都医科大学附属北京中医医院 中医内科
我要问专家

孩子身体湿气重可采用以下措施调理:

1、饮食

调整孩子的饮食结构,尽量让孩子清淡饮食;不要让孩子进食过多生冷、辛辣刺激食物。可以给孩子用山药熬粥,用白术或茯苓给孩子煮水或泡水喝,可以有效排除孩子体内的湿气。

2、增加运动

适量的运动有助于孩子身体湿气的排出,且能加强血液的循环能力,让整个人看起来更精神。

3、调整情绪

长期处于不良情绪状态下对身体没有好处,也会直接诱发湿气重,因此,在生活中要注意调整孩子的情绪,使其以积极的心态面对生活。

湿气重
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