孩子身体湿气重怎么调理

孩子身体湿气重可采用以下措施调理：

1、饮食

调整孩子的饮食结构，尽量让孩子清淡饮食；不要让孩子进食过多生冷、辛辣刺激食物。可以给孩子用山药熬粥，用白术或茯苓给孩子煮水或泡水喝，可以有效排除孩子体内的湿气。

2、增加运动

适量的运动有助于孩子身体湿气的排出，且能加强血液的循环能力，让整个人看起来更精神。

3、调整情绪

长期处于不良情绪状态下对身体没有好处，也会直接诱发湿气重，因此，在生活中要注意调整孩子的情绪，使其以积极的心态面对生活。