缓解经期头痛的方法是什么

缓解经期头痛的方法具体分析如下：

1、经期护理

在经期也要加强护理，在平时注意身体保暖，避免身体着凉，也要注意阴部卫生，使用温清水清洗会阴部，每天要保证充足睡眠、合理休息，有助于缓解头痛。

2、药物治疗

当月经期偏头痛比较严重时，可以在专科医生指导下口服一些药物进行改善，如对乙酰氨基酚、布洛芬等，可以改善头痛的症状。

3、调整生活方式

经期避免情绪异常波动，保持良好的心情，让精神放松，有助于缓解头痛。在饮食上也要进行调整，避免生冷食物的摄入，以清淡饮食为主，避免食用某些易引起过敏的食物，如海鲜类食物。