女性宫寒怎么调理

女性宫寒的调理方法有以下几种：

1. 生活要有规律，避免熬夜，注意保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖，注意劳逸结合，应节制性欲，加强体育锻炼，如散步、做操、五禽戏等。保持心情舒畅，精神愉快，避免不良精神刺激和过度情志波动。此外平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使身体处于温暖状态也可改善宫寒状态。
2. 可以采用艾灸的方法治疗，艾灸本身是用艾绒，即艾蒿叶子晒干后经过捶打做成艾绒，做成艾条，通过熏烤皮肤表面治疗疾病的方法。使用艾卷在相应穴位上烧灼、熏熨，常用的穴位包括关元、气海、神阙、命门、足三里、三阴交、八髎穴等。可以起到温经散寒、行气通络、加强机体气血运行的作用。
3. 可以在医生的指导下选择右归丸、金匮肾气丸、定坤丹等药物进行调理，具有温肾助阳、调补冲任等功效，对于女性宫寒有良好的调理作用。

除了以上的方法之外，女性宫寒还可以选择针灸、中药外敷、按摩等方法进行调理。