宫寒怎么排出寒气

对于宫寒的女性，考虑是由于寒气凝结子宫导致，会出现月经量减少、痛经，还会看到明显的血凝块。想要祛除宫寒需要使用温经活血的药物进行调理，温经活血的药物主要是各种中药，由于每个女性的体质情况不同，选用的药物就会有一定差异。

宫寒的寒气大多数是有脾肾阳虚所引起，女性可以选择使用温热水、艾草水泡脚或是通过汗蒸、户外运动等方法，能够促进全身的血液循环，扩张毛孔，患者还可以去医院使用艾灸进行调理，可以艾灸足三里、涌泉、气海、三阴交等穴位，寒气会通过皮肤排汗的方式排出体外。

此外，宫寒如果是实寒，可以使用温经汤、桂枝茯苓丸等药物调理；虚寒可以使用艾附暖宫丸、金匮肾气丸等药物调理。平时还要注意避免食用生冷、寒凉的食物，多进行体育锻炼。

平时可以多吃一些温经散寒的食物，比如说大枣，红糖，生姜片。宫寒一般都会出现月经失调或者是痛经。