月经期头疼是什么原因

月经期出现头疼的症状，引起的原因主要有以下几种：

1. 月经期时，由于体内的雌激素含量较低，它可以使血液中释放大量的前列腺素，前列腺素是一种炎性的致痛物质，它可以松弛平滑肌，扩张血管，导致脑血管的舒缩功能发生紊乱，从而引起头疼的症状。
2. 女性在月经期的情绪过度紧张也会导致头疼，比如女性在月经来潮的期间出现焦躁、紧张、郁闷、失眠等症状，这些不良的情绪或者精神反应，可以导致神经系统的功能失常，从而让女性出现紧张性的头疼。
3. 月经期间女性的身体免疫力比较低，一旦受凉或者没有休息好，就很容易头疼。
4. 病理性因素也比较常见，如妇科炎症性疾病，比如盆腔炎、子宫内膜炎等疾病，也会间接引起女性在月经期的头疼。

月经期间如果出现头痛可以适当对局部进行热敷或者按摩太阳穴，有助于缓解症状。如果月经期间头痛比较严重，需要到医院就诊，在医生指导下服药治疗。

平时一定要注意休息，避免劳累；来月经期间需要多补充营养，比如补充富含维生素D和钙质的食物，对预防经期头疼有一定的帮助，多吃富含镁的食物也可以有效预防经期头疼；要适当锻炼身体，有助于缓解压力，与此同时，要保持良好的心情。