流产后吃什么补身体

女性在流产后身体较为虚弱，在饮食方面应加强营养，可以多吃以下食物补身体：

1. 可以适当喝牛肉汤、羊肉汤，肉汤中含有比较丰富的铁元素和优质蛋白质营养素，可以增强流产后女性的体质，提高抵抗能力，促进产后身体康复。
2. 新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、白菜、青菜、苹果等等，能够补充人体所需的维生素，也有利于流产后的恢复，还可以预防便秘。
3. 富含铁的食物，比如大枣、香菇、木耳、海带、芝麻、菠菜、紫菜等。人流手术后可能会出现贫血等症状，多食用含铁丰富的食物，可以防止贫血的发生或纠正贫血状态，对身体的恢复也有一定好处。

流产后不宜吃温度较低的食物，比如刚从冰箱拿出来的食物，温度较低的食物会诱发宫缩而引起疼痛。流产后也不宜吃过多凉性食物，比如螃蟹、苦瓜、西瓜、甜瓜等，以上凉性食物吃多了也会导致身体不适。

女性在流产后除了饮食方面要注意以外，还应该注意多休息，注意个人卫生，保证充足的睡眠，避免紧张、焦虑的不良情绪等。