经期喝什么茶好

经期喝以下花茶比较好：

1、月季花茶

月季花茶祛瘀、行气、止痛作用明显，故常被用于治疗月经不调、痛经等病症。可以改善闭经或月经稀薄、色淡而量少、小腹痛，兼有精神不畅和大便燥结等，或在月经期出现上述症状。月季花茶适用于滞血瘀、月经不调、痛经、闭经、经来腹痛的患者。

2、玫瑰花茶

玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散瘀和调经止痛，此外，玫瑰花茶能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。但是月经量过多的人在经期不宜饮用。

3、益母草红糖茶

益母草红糖茶具有补气补血、消肿利尿、活血调经的作用。如果女性出现痛经或者是月经不调，服用益母草煮红糖水，可以起到一定的效果。

4、枸杞红枣茶

枸杞红枣茶可以调理内虚，适合身体较寒，容易着凉，怕冷的人，减少冬季手脚冰凉的症状，对于女性还有温暖子宫的作用。此外，对于经血过多而引起贫血的女性，可起到改善作用。

除了喝茶之外，在经期要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，注意情绪稳定，注意不要熬夜，同时注意卫生，内衣裤要及时换洗，避免卫生不良导致感染情况的发生。