小月子怎么做恢复最快

一般情况下，小月子恢复的快，可在专业医生的指导下采用药物调理、饮食调理等方法促进身体恢复，同时预防感染。

1.药物调理

小月子是指药物流产或人工流产后休养的时期。流产会损伤子宫内膜及黏膜下血管。女性可在医生的指导下口服益母草胶囊、新生化颗粒、血府逐瘀胶囊等药物促进子宫内膜修复。同时还能促进子宫收缩，有利于淤血的顺利排出。

2.加强营养

流产后女性身体较为虚弱，需要充足的营养物质。可在专业营养医师的指导下，合理搭配饮食。可适当多食用维生素、蛋白质含量丰富的食物，如新鲜的蔬菜水果、牛奶、鸡蛋、牛肉等，既可以为身体恢复提供充足的营养物质支持，又可以增强机体的抵抗力和免疫力。但应避免食用辛辣刺激、寒凉的食物，以免引起胃肠道不适症状，如恶心、呕吐、腹泻等。

3.预防感染

流产手术后会有少量的阴道流血，使会阴区处于潮湿温热状态，容易滋生细菌发生感染。因此，应加强个人私处卫生护理，勤更换卫生用品和内裤，每天用温开水清洗会阴部，有助于预防感染。另外，流产会对子宫黏膜造成一定损伤，建议流产后一个月内避免进行性生活，以免发生交叉感染。