背肌筋膜炎应该如何处理

腰背肌筋膜炎通常是一种慢性损伤，因此平时的保养与休息尤为重要。

疼痛严重时可以服用消炎和镇痛药；平时应当多服用维生素类食物或补剂，对原发性肌筋膜炎有一定疗效。

症状较为严重的患者可以使用封闭疗法、针灸疗法、理疗、按摩推拿等方法进行治疗。特别是刚刚治疗好筋膜炎的患者在日常生活中也需特别注意护理：

1. 长时间在办公室久坐的患者应注意定时休息，使紧张的腰背肌肉得到充分缓解。
2. 平时应注意坐姿，不要久坐，注意坐姿的更换。
3. 避免睡软床，应选择硬板床对背部及腰部进行支撑。
4. 注意防寒、防潮。
5. 多做扩胸类型锻炼。