足底筋膜炎疼痛怎么缓解

足底筋膜炎疼痛可以通过物理治疗或者药物治疗来缓解。足底筋膜炎是足底部位的一种无菌性炎症，与平时过度运动劳损有关，会产生疼痛的症状。

在发病早期，可以服用非甾体抗炎药来缓解，如果疼痛持续的时间比较长，可以通过冲击波配合筋膜刀的方法缓解。如果是属于炎症的亚急性期或者慢性期，结合中草药泡脚以及足底按摩的方法，有助于促进血液循环，放松足底部肌肉，从而达到缓解疼痛的效果。

在疼痛期间，不要过度的走路或者运动，否则会导致疼痛的症状加重。