腰背部疼痛怎么缓解

当腰背部出现疼痛时，应该根据病情进行相应的治疗缓解疼痛。

1. 腰背肌筋膜炎，多是因受凉、久坐、久站等导致腰背部肌肉出现的无菌性炎症反应，此时应该对腰背部疼痛处进行热敷，配合按摩、针灸、艾灸等方式，可以促进血液循环，缓解疼痛不适。疼痛较重时也可以口服非甾体抗炎药（如塞来昔布、布洛芬等）。
2. 腰背部肌肉劳损，通过询问病史可以发现病人有强度较大的运动、负重劳动或外伤等情况。在疼痛刚发生时应该给予冷敷，24小时后改为热敷，配合口服活血止痛类药物（如舒筋活血片、活血片等）、针灸、理疗等方式，如果疼痛较重时可以考虑手术治疗。
3. 腰椎间盘突出，见于各个年龄段；经过影像学检查明确有腰椎间盘突出后，为缓解疼痛，应该嘱病人绝对卧床休息4-6周，同时可以配合止痛药物（如塞来昔布、布洛芬等）、针灸、冲击波等方式缓解疼痛。如果卧床休息后疼痛症状没有明显缓解，可以行手术治疗，摘除突出的椎间盘。
4. 对于腰背部出现疼痛，应该在进行治疗疼痛缓解后，指导病人进行康复锻炼，加强腰背肌力量，更好的维持腰部的稳定性。