脑梗塞后如何改善生活方式

脑梗塞后根据自身情况制定适合自己的康复锻炼计划；改掉不良的生活习惯；吸烟患者要戒烟；酗酒患者要限酒；肥胖患者需要减肥；平常不运动的患者建议循序渐进的进行一定的运动，每周1-3次，每次至少半小时；要做到低盐、低脂饮食，多吃新鲜蔬菜、水果、高热量食物尽量少吃；最后就是调整自己心态，遇事冷静，避免情绪激动。

脑梗塞的二级预防也要做好，按时服用抗血小板、调脂、降压药物，监测血压、血脂、凝血功能，定期复查。同时增强自己以及家人的脑梗塞预防知识，以及发病时的应对方案。

改善生活方式、药物预防、康复锻炼对预防脑梗塞再次发病有很大的作用。