最近老是犯困什么原因

最近老是犯困，可能是因为睡眠质量不佳、过度劳累、贫血等因素引起。

1、睡眠质量不佳

如果患者睡眠不规律，长时间熬夜或者不按时睡觉，导致睡眠不足，或者在睡觉时思虑过多，导致睡眠质量较差，就会使大脑没有得到充分休息，而引起老是犯困。

2、过度劳累

经常处于高强度工作的情况，会使人体处于高度紧张以及高度消耗的状态，此时就比较容易出现困倦，而引起老是犯困。

3、贫血

出现贫血以后，此时就可能会出现红细胞减少，血氧能力不足引起缺氧，而表现为老是犯困，同时可能会伴有头晕、乏力等症状。