什么是冻疮？怎么才能做好预防

冻疮通常指的是皮肤组织因受到寒冷损伤，导致的反复发作的局部红斑和肿胀。临床中可以通过注意保暖、适当运动的方式进行预防。

1、注意保暖

由于冻疮一般是由于长期受到寒冷刺激导致的，所以平常一定要注意保暖，根据温度的变化适量增加衣物。同时若发现鞋子、内衣较为潮湿，也要及时进行更换，长期穿湿冷的衣物也极易导致冻疮产生。

2、适当运动

在天气较为暖和的情况下，也可以适当到户外进行慢跑、打羽毛球、跳绳、打篮球等体育锻炼，也能够在一定程度上促进四肢的血液循环，增强自身抵抗力，预防冻疮出现。