气血两亏怎么调理

一般气血两亏可以通过药物、按摩、艾灸、运动等方式进行调理。

1、药物

气血两亏是由于脾胃虚，气不生血所致，可以在医生指导下，使用归脾汤或十全大补丸进行调理，可健脾、补气养血。

2、按摩

患者可以每日通过自行按摩足三里穴、三阴交穴、神门穴、天泉穴等穴位，改善气血不通，能益气养血，健脾补虚。

3、艾灸

气血两亏也可通过艾灸改善血液循环，强身健体，补气补血。患者可以艾灸关元穴、气海穴、中脘穴、足三里穴和三阴交穴进行调理。

4、运动

患者每天可进行适当的有氧运动，锻炼身体、增强体质，如打太极拳、慢跑、瑜伽、跳绳等，可帮助血液循环，调理气血。