文章

晚上艾灸的好处和坏处

张章 副主任医师
三级甲等 北京中医药大学东直门医院 针灸科
我要问专家

晚上艾灸没有明显的好处,坏处是减弱艾灸的效果,甚至损耗阴血。

艾灸即用中药艾叶做成艾绒、搓成艾炷等,点燃后直接或间接熏灼体表穴位的治疗方法。艾灸借助本身的热度,加上艾叶温通气血、活血化瘀的作用,将温热之气内注于体内脏腑经络,使体内的风寒湿邪等被驱逐于外,从而起到温助阳气、温通经络、培补气血的作用。

艾灸时应选择合适的时间。因为人体顺应于自然界的阴阳昏晓,早晨、上午人体阳气逐渐生发壮大,下午逐渐减弱,到日落、天黑后阳气收藏,人体阴气逐渐生发。

所以艾灸最适宜的时间就是上午,艾灸的温热和生发的阳气合为一股力量,祛寒、通经活络的效果就比较明显。如果时间不允许,下午五点以前艾灸也是可以的,建议最好不要晚上艾灸,此时人体阳气较微弱,艾灸激发阳热的作用可受到一定影响。如果时间紧张,只能晚上艾灸,建议要在十一点之前进行,太晚则可能会损耗阴血,反而对健康有害。

艾灸
您可能还关心

相关推荐

艾灸会上火吗 艾灸暖宫的效果明显吗 头部怕冷怎么调理 艾灸后的排病反应有哪些 太阳穴可以艾灸吗 艾灸治疗面瘫后遗症可以吗 喝酒后可以艾灸吗 艾灸后头晕怎么回事 月经淋漓不尽艾灸隐白几天能止血 艾绒和艾叶的区别是什么 中医怎么治疗慢性腰腿痛 男人艾灸什么地方壮阳 艾灸可以去湿气寒气吗 胚胎停育怎么治疗 艾灸可以直接熏宫颈吗 艾灸完多久可以吃饭 高龄女性做试管卵泡少怎么办 艾灸完多久可以吃饭 腰疼按哪个穴位 试管婴儿移植后有什么感觉 艾灸原理是热还是烟