艾灸时间多长时间合适

艾灸一般推荐的时间是单次不要超过20-30分钟，过短起不到治疗作用。因为艾灸属于温热刺激，单次艾灸时间过长会耗伤津液，不利于疾病恢复反而会有副作用。一般治疗周期为一周两次比较适宜。具体需要治疗多长时间，取决于疾病类型及疾病严重程度。
如果是保健灸，可1-2周灸一次，前提是近期没有上火（牙龈红肿、大便密结、口臭、小便黄）表现。如果是为了治疗，没有上火表现可一周两次，有上火表现，需适当延长间隔时间，期间注意饮食清淡，适量补充百合、雪梨、乌梅等滋阴食物。