脑梗塞后如何改善生活方式

脑梗塞后应根据自身情况制定适合自己的康复锻炼计划，应改掉不良的生活习惯，如吸烟患者要戒烟，酗酒患者要限酒，肥胖患者需要减肥。平常不运动的患者建议循序渐进的进行一定的运动，每周1-3次，每次至少半小时以上；要做到低盐、低脂饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，高热量食物尽量少吃。最后就是调整自己心态，遇事冷静，避免情绪激动。

脑梗塞的二级预防也要做好，按时服用抗血小板、调脂、降压药物，监测血压、血脂、凝血功能，定期复查。同时增强自己以及家人的脑梗塞预防知识，以及发病时的应对方案。