月经来了但是排不出来怎么办

通常情况下，月经来了但是排不出来一般都是由于受寒导致经血瘀滞、循环不畅引起的，患者可以通过以下方法缓解：

1. 在日常生活中，患者可以多喝点红糖水，可以使用热毛巾、热水袋敷肚子，进行适当锻炼，可以有效帮助排出月经血。患者可以在医生指导下通过使用益母草颗粒等药物进行调理。同时，患者要多休息，避免熬夜、劳累，养成良好的生活、卫生习惯。
2. 在饮食上，患者要多吃蛋白质含量高的食物，尽量不要吃辛辣、生冷、刺激的食物。如果症状持续，患者还可以去医院进行检查，遵医嘱进行治疗。
3. 月经来了但是排不出来也有可能是由于宫颈粘连等妇科疾病导致的，这种情况下，患者需要及时去医院就诊，完善抽血化验、妇科彩超等相关检查。如果是宫颈粘连，可以在医生指导下应用青霉素V钾颗粒、氯霉素片等药物进行治疗，也可以通过宫腔镜手术分离粘连。