脑梗塞怎么预防

预防脑梗塞需要做到：规范的用药、健康的生活方式、均衡的饮食、合理的运动、基础疾病控制平稳等几方面。

脑梗塞的发生与很多因素有关，如血管自身病变、不良生活习惯影响、体型过重、冠心病、高血压、高脂血症影响等。

• 所以要预防脑梗塞需要规范用药，在生活中要养成良好的习惯，按时休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。戒烟限酒，戒烟禁止饮食，适当的多吃一些新鲜蔬菜和水果以及补充水分，避免血液过于黏稠，导致动脉粥样硬化发生或斑块形成。
• 适当参加户外有氧运动，促进血液循环，提高机体的抵抗力和免疫力。
• 积极调控血压、血脂和血糖的平衡。定期体检，早期发现问题早期处理。