坐小月子几天能出门

坐小月子一般7~14天才能出门，但具体的时间应根据自身的恢复情况判断。

坐小月子是指药物流产或人工流产的恢复期，由于药物流产或者人工流产时会对子宫造成一定的损伤，使阴道内有少量出血，通过休息能帮助身体恢复，所以坐小月子期间一般是不建议出门的。因为出门受到寒风的侵袭后，容易出现头晕、乏力等症状，还会增加感冒的风险。一般7~14天后，身体和子宫基本上已经恢复，此时出门并不会对身体造成太大的影响，所以坐小月子7~14天才能出门。但如果女性的身体体质较差，7~14天后仍然有不舒服的症状，也可以适当延迟出门的时间。

坐小月子的女性要注意保证营养充足，饮食上可以多摄入蛋白质以及维生素含量较丰富的食物，比如西兰花、牛奶、瘦肉等。在此期间不可以进行剧烈运动，同时也应注意避免性生活。