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流产后吃什么菜好应该注意什么

翟建军 主任医师
三级甲等 首都医科大学附属北京同仁医院 妇产科
我要问专家

流产后吃富含维生素C、膳食纤维、微量元素的菜比较好,应该注意外阴卫生、避免过早同房、定期体检等。

一、流产后吃的菜

  1. 1.富含维生素C的菜。黄豆芽、小白菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜等蔬菜中含有丰富的维生素C。流产后适当的吃这类食物,可以增强自身体质,有助于身体恢复。
  2. 2.富含膳食纤维的菜。芹菜、香菇、黑木耳等蔬菜中含有丰富的膳食纤维。适当的吃这类食物,可以预防流产后便秘。
  3. 3.富含微量元素的菜。菠菜中含有铁元素,苋菜中含有维生素K、铁、钙等,莴苣中钾含量比较高。流产后适当的吃这类食物,可以起到补血、补钙的作用,有助于身体恢复。

二、流产后需要注意以下几点

  1. 1.外阴卫生。流产后需要用温水清洗外阴,保持外阴清洁,以免引起病原菌滋生,导致阴道炎等。
  2. 2.避免过早同房。流产一个月左右才可以同房,不建议过早同房,以免引起妇科感染,影响身体恢复。
  3. 3.定期体检。流产后建议定期B超检查,观察子宫恢复的情况。

流产后需要放松心情,避免着急生气、劳累过度等。

流产 产后 阴道炎 外阴 阴道
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