地震后头晕恶心怎么办

地震后头晕恶心可以通过康复锻炼、心理治疗、使用药物等方式改善。

1、康复锻炼

地震会让人体的平衡系统功能发生紊乱，尤其是在地震的中心点比较接近的人群。地震后头晕恶心比较常见，可以通过头颈部活动、肢体活动等康复锻炼方法，让患者适应空间变化，促进症状的好转。

2、心理治疗

由于心理负担过重导致的地震后头晕恶心，可以通过心理疏导、行为疗法，让患者正确的认识和面对地震，降低精神紧张度，减轻心理负担，缓解症状。

3、使用药物

地震后头晕恶心比较严重的人群，可以适当的通过使用氟桂利嗪、盐酸甲氧氯普胺等药物改善症状。如果是有血压升高的患者，还可以同时配合使用缬沙坦降压药物治疗。如果是有低血糖的患者还可以通过进食或使用葡萄糖液改善症状。

遇到地震后，除了上述的处理方法，要积极进行适当的锻炼，一方面提高体能，有利于在发生意外情况时及时做出反应，另一方面可以预防地震后的不适感。另外，饮食方面要以清淡易消化为主，避免出现便秘。