大笑对身体的好处和坏处都有哪些

大笑好处为缓解精神的紧张和精神压力，坏处为可引起交感神经兴奋，引起心脑血管疾病，还可出现肢体乏力、精神不集中。

1、好处

大笑后可使脸部的肌肉收缩，在一定程度上可使面部更有弹性，并可减缓衰老；可以放松大脑，能够消除精神的紧张，缓解学习、生活和工作压力；可祛除抑郁情绪，建立人际交流；大笑时人的肺会扩张，可在一定程度上增加肺活量。

2、坏处

大笑的坏处有很多，大笑时交感神经兴奋，患者血压升高，心率增快，老年患者易发生心肌梗死、脑出血以及脑栓塞等疾病。患者有动脉瘤或脑瘤，大笑还可引起身体血管瘤的破裂，严重者可导致死亡；大笑可使腹压增大，可引起孕妇流产和早产。

中医认为喜则气缓、易伤心：过度的大笑可以使心气涣散，患者可以出现心气虚、胆气虚等中医证型，主要症状为心悸失眠、肢体乏力、精神不集中等，严重患者甚至会出现神志失常、狂躁、大汗淋漓、脉微欲绝等临床症状。

综上所述，大笑可缓解精神压力，缓解抑郁，但孕妇、老年人需控制情绪，不可过喜。