艾灸的好处与功效可以每天做吗

艾灸操作简便，价格低廉，适应人群广泛，可温阳散寒、温通经络，进行短时间的艾灸可以每天都做，长时间的不建议每天做。

一、艾灸疗法主要好处

1. 1.价格低廉，每次艾灸的消耗只有艾条和艾盒，其中艾盒可重复利用，艾条价格低廉。
2. 2.操作方便，手持或采用艾盒均可进行艾灸，并且随时随地，不占用空间。
3. 3.治疗疾病的范围广泛，其功效为温通经络、温阳散寒，可以用于治疗实寒以及虚寒所导致的诸多疾病。实寒主要为外感风寒引起的颈肩腰腿痛，如颈项疼痛、腰部疼痛、膝关节疼痛、肩膀疼痛等。虚寒疾病如手脚冰凉、腹泻、痛经、月经不调也可采用艾灸疗法进行治疗。
4. 4.适应人群广泛，老年人、妇女、儿童均可采用艾灸疗法治疗疾病，只要控制好温度，避免吸入烟雾引起呼吸系统症状即可。

二、艾灸的功效

1. 1.安神助眠，帮助缓解压力。
2. 2.祛风散寒、扶正祛邪、温经通络(去风湿、治腹泻)。有助于缓解宫寒、经痛等虚寒疼痛。
3. 3.保养脾胃，改善消化不良等症状。预防感冒，增强免疫力。

三、艾灸疗法的疗程

采用标准艾条艾灸穴位，取穴3-5个，每个穴位15-20分钟，灸量很小，不会造成上火，不会影响到整体身体阴阳的平衡，也可遵从医嘱。

综上所述：进行短时间的艾灸可以每天都做，长时间的不建议每天做，治疗时注意控烟，疗程可遵医嘱。