阴虚火旺怎样调理

阴虚火旺可通过饮食结构及中药汤剂辨证治疗。

一、饮食结构调理

酌情选用具有滋养肝肾之阴，甘凉滋润功效的食物，如百合、枸杞、燕窝、黄精、冬虫夏草、木耳、银耳、冬瓜莲藕汤、老鸭汤、鲫鱼豆腐汤、猪皮、山药粥、冰糖雪梨水等。忌食辛辣刺激性的东西，如烟、酒等。

二、中药汤剂辨证治疗

根据临床症状辨证用药。肺阴虚者，选择滋阴润肺的药物；肾阴虚者，选择滋阴补肾的药物；心阴虚者，选择滋养心阴的药物，肝阴虚者，选择柔肝养阴的药物等。

建议：避免过度劳累和熬夜，加强锻炼，增强体质。