小孩睡觉盗汗怎样调理

小孩睡觉盗汗首先要明确具体病因，再选择针对性的方案进行调理，不能一概而论。

一、对于生理性盗汗

不需要选择特殊的药物进行调理，因为生理性盗汗多是由于过度保暖或室内温度过高所致者。应将环境温度适当降低，同时减少衣被，避免过度保暖，保持环境温度适宜，空气流通。

二、病理性的盗汗

1. 1.属于缺钙所致者，应及时的补充钙剂和维生素D，饮食上多吃含钙丰富的食物，如豆制品、海带、牛奶等，同时多晒晒太阳，有助于钙的吸收。
2. 2.长期盗汗伴随有咳嗽、形体消瘦、低热等，要考虑结核所致，及时去医院进行相关检查，明确诊断后给予抗结核治疗。
3. 3.属于阴虚体质所致者，适当服用滋阴敛汗功效的药物，饮食上可适当选用百合银耳莲子羹、浮小麦煮大枣、山药粥等。
4. 4.气虚所致者，应选择益气固表止汗的药物。适当多吃一些补气功效的食物如黄芪当归乌鸡汤等。

提示：盗汗后一定要注意避风寒，保持皮肤清洁卫生；注意饮食营养，多进高蛋白和蔬菜类食物，忌食辛辣刺激性的食物，多做户外运动，加强锻炼，提高自身的体质。