头痛太阳穴痛怎么缓解

头痛太阳穴疼的缓解方法有以下几种：

1. 在疼痛的部位放置冰袋。
2. 给予颈部按摩，缓解肌肉的僵硬。
3. 用两个手指旋转按压头痛的部位。
4. 选择安静、避光的环境中卧床休息，尽可能保持充足睡眠。
5. 回忆疼痛发作前进食的食物，以后尽量避免该类食物。
6. 适当增加饮水，可缓解机体脱水引起的头痛。
7. 女性在月经来潮前限制盐的摄入可缓解由于激素水平改变导致的头痛。
8. 淡盐水冲洗鼻腔，减少鼻塞可缓解鼻窦炎等引起的头痛。
9. 聆听轻快的音乐、睡前洗热水澡可减轻紧张性头痛。
10. 调节情绪，与他人谈心，避免焦虑、抑郁。
11. 疼痛明显还可使用止疼药物治疗，如布洛芬、塞来昔布等。

此外，头疼的原因有许多种，患者要及时去医院就诊，明确头疼的病因，针对病因积极治疗，可以缓解疼痛。