月经不调吃什么食物可以调理

一般情况下，月经不调可以吃以下几类食物进行调理：

1.活血化瘀类

部分月经不调患者可能是由于血液淤积引起的，此类患者可以食用黑木耳、洋葱、莲藕、茄子等食物，可以起到较好的清热活血，通络疏淤的作用。

2.补气血类

部分患者会由于气血虚弱引起月经不调，患者可食用红枣、阿胶、当归、山药、党参、桂圆、动物内脏等，可以起到调理气血，缓解贫血的作用。

3.补肾类

肾阳虚也会引发月经不调，患者可食用韭菜、牛肉、羊肉、枸杞、银耳等，可以起到滋阴润肺，补肾强精的作用。

4.其他

除此之外，患者可以多食用豆制品，黄豆中包含异黄酮，对内分泌失调有较好的调节作用。