产后月经不调怎么办好呢

一般情况下，产后月经不调可以从以下几个方面进行调理：

1.饮食

产后月经不调患者应注意避免摄入生冷的食物，可以多摄入牛奶、鸡蛋等蛋白质较高的食物。产妇生育时如出血过多也会引起产后月经不调，患者可多食红枣、枸杞、含铁食物等补充气血。

2.作息

产后可能为了带宝宝，生活作息不规律，此时生理节律和内分泌平衡被打破，从而引发月经不调。产妇应尽量保持充足的休息，避免熬夜。

3.情绪

有部分产妇在产后可能会发生不良情绪，从而引发月经不调。在产后应重视情绪调节，保持积极乐观的心态，不要焦虑紧张。

4.环境

产后不良的生活环境会使产妇无法进行较好的身体调节，引发月经不调。应处于重视调节环境，尽量处于舒适的生活环境。