肝郁脾虚怎么办

肝郁脾虚可选择饮食起居、药物及针灸综合调理。

一、饮食起居

养成良好的生活习惯，避免过度的劳累和熬夜。适当多做一些有氧运动，加强锻炼，提高自身的免疫功能；在饮食上适当多吃一些疏肝解郁健脾功效的食物，如玫瑰花茶、陈皮花茶、佛手瓜、山药枸杞粥等。

二、药物

选择具有疏肝解郁、理气健脾功效的中成药或中药汤剂，以调和肝脾。

三、针灸

循经辨证取穴，选择合适的针刺手法针刺太冲穴、期门穴、肝俞穴、足三里穴、少府穴、行间穴等。

建议：保持良好心态，避免不良情绪的刺激。