预防脑卒中从什么时间开始

越早预防脑卒中越好，尤其是家里有这方面病史的，正常人群可以在儿童时间开始预防。脑卒中多数是由于原发病引起的，在儿时就需要建立健康的生活方式。首先要维持正常的体重，注意清淡饮食，避免发生动脉硬化、高血压、高血脂等疾病。儿时就要适当的控制高盐、高糖、高脂的饮食，不暴饮暴食。

在日常生活中做到早睡早起的好习惯，对于成年人避免压力过大，避免长期饮酒吸烟，保持乐观的心情。高危人群需要定期到医院体检，做到早发现、早干预、早治疗。

以上内容仅供参考，如有不适请及时就医。