脑卒中如何预防

脑卒中可以通过良好的生活习惯、合理饮食、适当运动、控制基础疾病、定期体检等方法预防。

1. 1.要想预防脑卒中，需要在日常生活中养成良好的生活习惯，不熬夜、不过度劳累、戒烟限酒、尽量少吃过于油腻和过咸的食物，有助于预防动脉硬化，减少脑卒中发生的风险。
2. 2.适当进行有氧运动，可以促进血液循环，降低血脂、血液黏稠度，同时还有助于提高机体的抵抗力和免疫力。
3. 3.积极应用对症的方法控制血压、血脂、血糖，稳定和去除导致脑卒中的高危因素。
4. 4.定期进行体检，早期的发现问题，并早期进行对症治疗，延缓和预防脑卒中的发生。