睡觉睡得头疼怎么缓解

睡觉睡得头疼可选择以下方案进行缓解：

1. 症状轻微者，保持房间内的空气流通，空气新鲜，适当多做户外运动，促进机体新陈代谢，促进体内血液运行，头痛症状会得以缓解。
2. 睡觉时因伤风受凉后引起头痛，可选择疏散风寒，解表发汗的药物，以缓解头痛。
3. 久卧伤气，由于长时间卧床休息，导致气虚，气血运行不畅，可适当选择益气活血功效的药物辨证调理。
4. 针灸治疗。选择合适的针刺手法针刺列缺穴、太冲穴、肾关穴、百会穴、上星穴、足三里穴、阿是穴等，以疏通经络，通络止痛。