吃什么食物可以降血糖

临床上并没有能够直接起到降低血糖作用的食物，但是通过合理的控制饮食，可以帮助我们稳定餐后的血糖，起到辅助降血糖的作用。但如果饮食不合理，不仅营养摄入不均衡，而且还会造成血糖进一步的升高。

糖尿病病人不仅不能通过饮食来降糖，而且要严格的控制每天进食总热量，在热量固定的基础上，合理的分配碳水化合物、蛋白质以及脂肪的比例，保证营养摄入，限制高热量、高脂肪食物的摄入，减少食盐的摄入量。如果想降血糖，尽量多选择低热量的食物，比如青菜、蔬菜以及各种五谷杂粮类的主食。