月经期要注意什么

月经期要注意以下事项：

1.注意私处卫生

及时更换卫生巾，每天要清洗外阴，不要清洗阴道深处。内裤要保持干燥卫生，不要穿过紧的内裤。

2.避免剧烈运动

月经期间如果过度运动，容易引起子宫异常收缩，导致腹痛或者月经异常等问题。

3.不宜吃寒凉刺激的食物

饮食不当可能会引起痛经或者经血排出不畅等问题，尽量吃一些温热以及容易消化的食物。

4.不能吃活血化淤的食物和药物

如果月经量不是过少的情况，应尽量避免月经期间吃活血化淤的药物和食物，避免导致月经淋漓不净或者血量过大等问题。