蒸桑拿可以祛湿气吗

蒸桑拿可以祛除体内湿气。

蒸桑拿除了能祛湿之外，还能改善体内的微循环，使毛细血管得以扩张而放松，能够适当地减少心脏的压力。同时，蒸桑拿还能提高身体内的水分子的活性，使体内含氧量增高，对于治疗风湿病、肩周炎、颈椎病、关节炎以及腰腿疼痛等疾病都是有好处的。

但需要注意的是，体质虚弱的人不适合蒸桑拿。另外，体内有湿气的患者要调整好饮食结构，一日三餐要按时按量，不要暴饮暴食，尽量吃容易消化吸收的食物有助于病情的恢复。建议此类患者不要长时间的待在潮湿环境当中，也不要长时间的吹冷空调，可适当出去运动，或者多晒太阳。